武汉中原皮肤病医院痤疮科

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什么办法可以最有效的去除脸的痘痘?

来源:未知 作者:医师 时间 2016-07-29 10:29

  青春痘对于处于生长发育期的人来说,是极大的烦恼,对于这个时期的孩子来说,本来对外表比较重视,青春痘的爆发,让本来心里比较敏感的他们感受到的是更大的痛苦,那么什么办法可以最有效的去除脸的痘痘?以下是预防青春痘在生活中应该做到的。

  1、注意面部清洁:易患青春痘的患者一定要注意面部清洁,每天用温水洗脸约2~3次,以此除去过多的油脂、细菌及死亡的皮肤细胞。但是也不能够过多的洗脸,尤其是用粗糙的药皂或磨擦物来洗脸,反而使青春痘恶化。

  2、工作劳逸结合:保证充足的睡眠是最好的美容方法,减少熬夜,能够让皮肤更加的滋润有光泽,避免因情绪或精神压力造成的失眠。养成良好的生活习惯,以及保持愉悦的心情,能够有效的避免青春痘的出现。

  3、合理饮食,营养均衡:青春痘是因过食肥甘厚昧,导致油脂堆积所致,所以油脂丰富的食物要少吃如:动物肥 肉、油炸食品、蛋黄、芝麻、花生及各种糖等食品。而辛辣食物、烟酒等更是不宜食用,日产饮食可以多加一些有清凉祛热功效的食物,同时饮食应定时定量,不要贪吃冷饮,保持肠胃功能正常就能够有效预防痤疮。

  4、保持排便正常:便秘对青春痘的危害尤为重要按照中医理论:大便秘结,腑气不通,肺气不降,郁而化热,上蒸面部。所以才会引发青春痘,所以保持大便正常是排毒养颜的关键。

  温馨提醒:预防青春痘,适龄青年应该做到注意面部清洁、工作劳逸结合、合理饮食,营养均衡、保持排便正常,发现脸上有痘痘千万不要用手去挤,因为手上的细菌很容易造成皮肤的感染。

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